Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направлен на профилактику болезней и укрепление здоровья.

В здоровый образ жизни включают разные составляющие, но некоторые считают базовыми:

  • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
  • окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;
  • отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя;
  • здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
  • движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;
  • личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи;
  • закаливание.

также дополнительно выделяют следующие аспекты здорового образа жизни:

  • эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
  • интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
  • духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.
Здоровье

 Вакцинация путешественников

 Мир без полиомиелита

 Прививки – единственный способ защититься от многих тяжелых болезней

 Стресс и способы его преодоления

 Как преодолеть стресс

 24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом

 20 марта - Международный день здоровья полости рта

 16 февраля – День профилактики инфекций, передающихся половым путем

 Метеозависимость: как погода влияет на наше самочувствие?

 Питание - зимой

 Трихинеллез и его профилактика

 Польза первых блюд: нужно ли есть суп?

 Микроспория и её профилактика

 Алгоритм действий для обеспечения безопасности детей при передвижении вблизи зданий и  катании с горок в зимний период

 Профилактика гриппа и ОРВИ

 14 ноября - Всемирный день диабета

 10 октября - всемирный день психического здоровья

 Лето- пора кишечных инфекций

 Защити себя и своих близких от парентеральных вирусных гепатитов.

 Педикулез и его профилактика.

 21 апреля - День профилактики болезней сердца

 Европейская неделя иммунизации

 Профилактика малярии

 Профилактика туберкулёза

 Все о диабете

 Профилактика вирусного гепатита А

 Ситуация по заболеваемости гриппом и ОРИ-2016

 Профилактика гриппа и ОРВИ-1

 Профилактика гриппа и ОРВИ-2

 Нет - пьянству на производстве

 Женский алкоголизм

 Астма

 Болезни сердца

 Малярия

 Безопасность продуктов питания

 Детский аутизм: причины, симптомы, диагностика

 Профилактика сальмонеллеза

 Осторожно - клещи!

 Cиндром хронической усталости

 Туберкулез в Республике Беларусь

 О питании школьника

 Профилактика коклюша

 Профилактика бешенства

 Профилактика детского травматизма

 Защити себя и близких от парантеральных вирусных гепатитов

 Миопия у школьников

 Курение как одна из вредных привычек

Разделы сайта