Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направлен на профилактику болезней и укрепление здоровья.

В здоровый образ жизни включают разные составляющие, но некоторые считают базовыми:

  • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
  • окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье;
  • отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя;
  • здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
  • движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;
  • личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи;
  • закаливание.

также дополнительно выделяют следующие аспекты здорового образа жизни:

  • эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
  • интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
  • духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.
Здоровье

Вакцинация путешественников

Мир без полиомиелита

Прививки – единственный способ защититься от многих тяжелых болезней

Стресс и способы его преодоления

Как преодолеть стресс

24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом

20 марта - Международный день здоровья полости рта

16 февраля – День профилактики инфекций, передающихся половым путем

Метеозависимость: как погода влияет на наше самочувствие?

Питание - зимой

Трихинеллез и его профилактика

Польза первых блюд: нужно ли есть суп?

Микроспория и её профилактика

Алгоритм действий для обеспечения безопасности детей при передвижении вблизи зданий и  катании с горок в зимний период

Профилактика гриппа и ОРВИ

14 ноября - Всемирный день диабета

10 октября - всемирный день психического здоровья

Лето- пора кишечных инфекций

Защити себя и своих близких от парентеральных вирусных гепатитов.

Педикулез и его профилактика.

21 апреля - День профилактики болезней сердца

Европейская неделя иммунизации

Профилактика малярии

Профилактика туберкулёза

Все о диабете

Профилактика вирусного гепатита А

Ситуация по заболеваемости гриппом и ОРИ-2016

Профилактика гриппа и ОРВИ-1

Профилактика гриппа и ОРВИ-2

Нет - пьянству на производстве

Женский алкоголизм

Астма

Болезни сердца

Малярия

Безопасность продуктов питания

Детский аутизм: причины, симптомы, диагностика

Профилактика сальмонеллеза

Осторожно - клещи!

Cиндром хронической усталости

Туберкулез в Республике Беларусь

О питании школьника

Профилактика коклюша

Профилактика бешенства

Профилактика детского травматизма

Защити себя и близких от парантеральных вирусных гепатитов

Миопия у школьников

Курение как одна из вредных привычек

Разделы сайта